אני איילה, מדריכת פילאטיס מזרן מוסמכת מטעם בית הספר הבינלאומי BASI, מתרגלת ומאוהבת בשיטה הזו כבר למעלה מ-10 שנים.
השיעורים שאני מעבירה הם ברוח הגישה הקלאסית של ג׳וזף פילאטיס, הוגה ומייסד השיטה ומשלבים עבודה מאתגרת, מתיחות, הקשבה לגוף ושילוב של עבודת mind body.
בשיעורים עובדים על כל חלקי הגוף תוך זרימה תנועתית ומודעות לתחושות, אלו מעניקים לנו שקט, שליטה, הנאה ואפילו מסייעים בהפגת חרדות ומתחים.
אני מעבירה שיעורים פרטיים, קבוצתיים ושיעורים משפחתיים המשלבים תרגילים מאתגרים וכייפים גם לילדים!
מוזמנים ליצור איתי קשר ולתאם שיעור
איילה 050-7435330